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想吃月饼不用买,不用烤箱也能做,用它做馅好吃不胖,软糯香甜


文章作者:www.telehotels.net.cn 发布时间:2019-09-29 点击:1547



2019-09-05 19: 14: 52美烨食品

时间过得真快,转眼间就要到8月15日的中秋节了。在过去的几天中,除了自己制作月饼,炫耀手工艺外,各种月饼和蛋黄还筛选了朋友圈。月饼充满了成分和一切。如今,人们的生活状况良好。许多人不喜欢吃月饼。他们认为这是一种高糖高油的食物。实际上,作为一个美食大国,每个节日都会吃时令食品,例如,有一定的话题。中秋节吃月饼,寓意团圆,意味着家庭团聚,人民团圆。由于小编学会了制作月饼,他很少购买现成的月饼,因为家庭的老龄化了,而且体重太高了。因此,在过去几年中已考虑了许多因素。我去年做了一个木糖醇月饼。今年炎热的一天,您不会打开烤箱,不会用新的思路制作月饼,改变低糖健康的馅料,味道又好又不胖,全家人都喜欢吃。

我不想买月饼,不用烤箱也可以。用它来做馅,而不是发胖,柔软而甜美!我的朋友几天前来到门口,从西藏送来了一小片优质食材,即白糯米。不要看荞麦的不起眼。由于其减肥作用,因此在过去几年中很流行。它也被健身房推荐作为减肥的神器。荞麦是一种碱性食品,我们每天食用过多的大鱼和大肉会使人体呈酸性,容易引起亚健康状态。吃荞麦后,它可以改善人体的酸碱平衡并保持健康。宪法。荞麦具有很高的纤维素含量。其中,可溶性纤维素占36%,不溶性纤维素占64%。两种纤维素均调节血糖水平。长期食用荞麦可以降低胆固醇并保护心脏,因此肥胖的人和老年人最好吃。吃荞麦对人体健康非常有益,特别是白荞麦。白荞麦营养丰富,性质温和,血糖指数低,适合所有人群。我用荞麦做月饼馅,用红豆沙做皮,易于操作,不使用烤箱省事。

【豆沙藜麦免烤月饼】

[食物]红豆沙200克,荞麦100克,加水适量。

[操作步骤] 1.在锅中加适量的水。

2,倒入白色荞麦,这种荞麦是免洗的,也省事。

3,开火将白糯麦煮沸16分钟,转大火转小火。

4.用平底锅的剩余温度烘烤荞麦中的水,然后冷却。

5,按蛋糕20克,白荞麦15克,取少量红豆沙入手,轻轻按一下。

6,放入适量的荞麦。

7.然后将一部分豆浆放上,裹上荞麦,然后轻轻揉成圆形。

8.将准备好的配料放入模具中。

9.按下模具,制作月饼。

10.月饼制作成功。

提示:

1,红豆沙也可以用绿豆沙代替,这是根据个人口味来做的。

2,白荞麦一定要煮熟,可以尝一下,没有白芯就不做硬描就好。

3,这个月饼要吃多少,做好,尽量密封。

您喜欢这种新型的免烤月饼吗?很简单,不会发胖,我是原作者黄煌爱美食,有很多与美食有关的故事可以与您分享,期待您的关注和信息,欢迎提供宝贵的意见和建议,您的建议是我的方向和动力。在食物的旅途中,黄煌和您将看不到它。

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我不想买月饼,不用烤箱也可以。用它来做馅,而不是发胖,柔软而甜美!我的朋友几天前来到门口,从西藏送来了一小片优质食材,即白糯米。不要看荞麦的不起眼。由于其减肥作用,因此在过去几年中很流行。它也被健身房推荐作为减肥的神器。荞麦是一种碱性食品,我们每天食用过多的大鱼和大肉会使人体呈酸性,容易引起亚健康状态。吃荞麦后,它可以改善人体的酸碱平衡并保持健康。宪法。荞麦具有很高的纤维素含量。其中,可溶性纤维素占36%,不溶性纤维素占64%。两种纤维素均调节血糖水平。长期食用荞麦可以降低胆固醇并保护心脏,因此肥胖的人和老年人最好吃。吃荞麦对人体健康非常有益,特别是白荞麦。白荞麦营养丰富,性质温和,血糖指数低,适合所有人群。我用荞麦做月饼馅,用红豆沙做皮,易于操作,不使用烤箱省事。

【豆沙藜麦免烤月饼】

[食物]红豆沙200克,荞麦100克,加水适量。

[操作步骤] 1.在锅中加适量的水。

2,倒入白色荞麦,这种荞麦是免洗的,也省事。

3,开火将白糯麦煮沸16分钟,转大火转小火。

4.用平底锅的剩余温度烘烤荞麦中的水,然后冷却。

5,按蛋糕20克,白荞麦15克,取少量红豆沙入手,轻轻按一下。

6,放入适量的荞麦。

7.然后将一部分豆浆放上,裹上荞麦,然后轻轻揉成圆形。

8.将准备好的配料放入模具中。

9.按下模具,制作月饼。

10.月饼制作成功。

提示:

1,红豆沙也可以用绿豆沙代替,这是根据个人口味来做的。

2,白荞麦一定要煮熟,可以尝一下,没有白芯就不做硬描就好。

3,这个月饼要吃多少,做好,尽量密封。

您喜欢这种新型的免烤月饼吗?很简单,不会发胖,我是原作者黄煌爱美食,有很多与美食有关的故事可以与您分享,期待您的关注和信息,欢迎提供宝贵的意见和建议,您的建议是我的方向和动力。在食物的旅途中,黄煌和您将看不到它。

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