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秋分之后,多给家人熬此款粥,滋润防秋燥,味道鲜甜很滋补


文章作者:www.telehotels.net.cn 发布时间:2019-10-12 点击:1884



2019

秋分后,给家人喝粥,滋润并防止秋天干燥,并品尝新鲜和甜美的食物。

秋分之后,昼夜温差增加,气候干燥,我们的身体容易变得脆弱,特别是对于老年人和儿童。抵抗力相对较弱,因此请忙着在家煮一顿营养早餐以补充一天。能源。在秋天的季节里,早上喝稀饭,既可以使秋天和秋天结冰,又可以防止秋天干燥。我向您推荐排骨粥,烹饪超级简单,将所有食材倒入锅中,然后将水煮熟。在生产线上,出来的稀饭清香,口味柔滑,香气浓郁,不好喝。

食物中的蔬菜实际上是萝卜干。广东人称其为“蔬菜餐”。在乡下,人们喜欢调味冬天不能吃的蔬菜。这不仅可以尽可能多地使用,而且可以在绿色不是黄色的季节吃干季节。在夏季和秋季,不宜食用新鲜的萝卜。取而代之的是,他们用萝卜代替新鲜的萝卜来烹饪。味道清脆独特。肋骨和肋骨放在萝卜上。味道甜又滋养。你不要尝试。我一点都不知道它的独特味道,它比仅仅用排骨和粥要光滑得多。

[成分]大米100克,萝卜干80克,排骨100克,盐2克,沙茶酱3克,麻油少许,鸡粉2克,水5碗

实践:

将肋骨洗净并转移至盐,沙茶酱,鸡粉,香油中,并均匀腌制约20分钟。 [我自己的萝卜很咸,所以肋骨应该腌制,如果它在外面。萝卜干很咸,肋骨没有加盐,否则整个粥都会太咸;

将大米浸泡清洗,将萝卜洗两次,然后挤水;

将所有配料倒入电饭锅中。 [没有电炖锅。可以用普通瓦楞纸做。但是,将米饭和水倒入锅中后,搅拌锅中的配料,并偶尔用木铲搅拌以防止进锅。粘在锅底,煮沸直到煮沸,然后将其混合入中小型火中,将米捣碎。

加5碗水,砂锅接通电源,选择稀饭按钮,智能自动调节时间2小时30分钟,拿起后充分搅拌,即可食用。

食物小贴士:将萝卜干腌制并烘干。味道不咸。如果萝卜非常咸,必须将其浸泡并清洗几次。水的量根据米和配料的比例进行调节。如果您想吃一点粥,可以多放些水。如果您喜欢浓稠,可以放一点水。

秋分后,给家人喝粥,滋润并防止秋天干燥,并品尝新鲜和甜美的食物。

秋分之后,昼夜温差增加,气候干燥,我们的身体容易变得脆弱,特别是对于老年人和儿童。抵抗力相对较弱,因此请忙着在家煮一顿营养早餐以补充一天。能源。在秋天的季节里,早上喝稀饭,既可以使秋天和秋天结冰,又可以防止秋天干燥。我向您推荐排骨粥,烹饪超级简单,将所有食材倒入锅中,然后将水煮熟。在生产线上,出来的稀饭清香,口味柔滑,香气浓郁,不好喝。

食物中的蔬菜实际上是萝卜干。广东人称其为“蔬菜餐”。在乡下,人们喜欢调味冬天不能吃的蔬菜。这不仅可以尽可能多地使用,而且可以在绿色不是黄色的季节吃干季节。在夏季和秋季,不宜食用新鲜的萝卜。取而代之的是,他们用萝卜代替新鲜的萝卜来烹饪。味道清脆独特。肋骨和肋骨放在萝卜上。味道甜又滋养。你不要尝试。我一点都不知道它的独特味道,它比仅仅用排骨和粥要光滑得多。

[成分]大米100克,萝卜干80克,排骨100克,盐2克,沙茶酱3克,麻油少许,鸡粉2克,水5碗

实践:

将肋骨洗净并转移至盐,沙茶酱,鸡粉,香油中,并均匀腌制约20分钟。 [我自己的萝卜很咸,所以肋骨应该腌制,如果它在外面。萝卜干很咸,肋骨没有加盐,否则整个粥都会太咸;

将大米浸泡清洗,将萝卜洗两次,然后挤水;

将所有配料倒入电饭锅中。 [没有电炖锅。可以用普通瓦楞纸做。但是,将米饭和水倒入锅中后,搅拌锅中的配料,并偶尔用木铲搅拌以防止进锅。粘在锅底,煮沸直到煮沸,然后将其混合入中小型火中,将米捣碎。

加5碗水,砂锅接通电源,选择稀饭按钮,智能自动调节时间2小时30分钟,拿起后充分搅拌,即可食用。

食物小贴士:将萝卜干腌制并烘干。味道不咸。如果萝卜非常咸,必须将其浸泡并清洗几次。水的量根据米和配料的比例进行调节。如果您想吃一点粥,可以多放些水。如果您喜欢浓稠,可以放一点水。

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